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보로리's 마음톡톡

우리아이는 몇 살부터 감정표현을 시작했을까? (정서표현의 발달/ 감정표현의 발달) 내 아이가 연령에 맞게 잘 성장하고 있는지에 대한 불안감이 밀려오는 경험을 해보신 적은 없으신가요 ? 부모라면 누구나 내 아이가 나이에 맞게 잘 성장하고 있는지 궁금하고 때론 두렵고 때론 아주 뿌듯한 경험들을 하셨으리라 생각해봅니다. 오늘은 다양한 발달의 과정 중에서도 정서적 발달에 관해 알아보려고 해요 ~ 자 ~ 여기에 귀여운 아가의 사진이 있습니다. 아가의 감정을 추측해보세요 ! w(ﾟДﾟ)w Izar교수는 1993년 영아들을 다음과 같은(A,B,C) 상황에 처하게 한 뒤 그들의 반응을 비디오로 촬영하고, 이 상황을 모르는 성인 평가자들에게 영아들의 얼굴표정을 통해 그들의 감정을 맞춰보도록 했습니다. 연구결과 성인들은 아이들의 표정을 통해 그들의 정서를 맞출 수 있다는 것이 밝혀졌죠. 이처럼 초기 영.. 더보기
합리정서행동치료(REBT)의 치료계획 오늘은 합리정서행동치료의 치료과정에 대해 함께 알아보도록 해요 ~ (합리정서행동치료는 미국의 임상심리학자 앨버트앨리스가 1955년 개발한 것으로 인간은 객관적인 사실에 의해 혼란스러워 지는것이 아니라 사실에 대한 자기 자신의 관점에 의해 혼란스러워진다는 것을 강조하고 이 관점을 수정하는데 도움을 주기 위해 개발된 상담이론입니다.) 합리정서행동치료(REBT)과정의 첫 단계는 내담자에게 무엇이 합리적인 신념이고 무엇이 비합리적인 신념인지에 대한 교육을 통해 시작됩니다. 무엇이 합리적인신념인지, 비합리적 신념인지 깨닫게 된 내담자는 자기보고와 상담자의 관찰을 통해 실질적으로 자신이 가지고 있는 비합리적 신념에 대해 인식하는 과정을 수행합니다. 또한 내담자가 반복적으로 자기 패배적인 대화나 사고를 통해 자신의 .. 더보기
해결중심치료에서 사용하는 해결지향적 질문유형 해결중심상담의 장점은 상담이론을 실제 현장에서 간편하고 구체적으로 사용할 수 있는 상담기법이 있다는 것이죠 ! 오늘은 해결중심상담의 질문기법에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 질문기법에는 예외질문, 기적질문, 대처질문, 척도질문, 상담 전 질문, 악몽질문, 관계성질문, 간접적인 칭찬: 어떠헥 그렇게 할 수 있었습니까?, 그외에 또 무엇이 있습니까? 질문 등이 있습니다. 해결중심상담에서 주로 사용하고 있는 질문기법은 내담자가 스스로 해결방안을 찾아내도록 질문을 하고 과거의 성공 경험을 토대로 자신의 강점과 자원을 확인시켜 주며 치료과정에서 성취하고 성공하고 있다는 사실또한 확인하게 합니다. 먼저 예외질문에 대해 알아보도록 할까요? 예외질문은 문제라고 생각하는 행동이 일어나지 않은 상황이나 행동에 대해 묻는.. 더보기
불안장애에 대한 행동치료에 근거한 학습이론 1) 공포증 형성 및 유지에 대한 2요인이론-불안장애를 가진 환자들에게서 나타나는 공포증은 다양한 경로를 통한 두려움의 학습에서 비롯되며, 이는 회피반응에 의해 유지되고 강화된다. 이와 같은 회피행동은 두려움을 피하게 하는 부적강화효과를 지니므로 계속적인 양상을 보이며, 그로 인해 공포자극이 유해하지 않다는 것을 학습할 기회를 얻지 못하게 되어 공포반응은 소거되지 않은 채 지속된다. 모어는 불안장애의 원인과 관련하여 불안의 학습 및 회피행동의 학습 두 가지 학습 과정에 의한 2요인이론을 제시하였다. 즉, 특정 자극에 대한 공포나 불안감은 고전적 조건형성을 통해 학습되는 반면, 그런 자극을 회피하는 행동은 조작적 조건형성을 통해 유지된다는 것이다. 2) 행동학습의 기본원리로서 ABC패러다임-행동치료는 내담.. 더보기
아동심리상담 받아야 하는 이유 ?! (아동심리상담이 왜 중요한가? & 아동심리상담과 성인심리상담의 차이) 최근 아동의 심리에 대한 관심이 늘어나고, 관련된 방송들도 연일 화제가 되고 있습니다. 그래서 오늘은 아동심리치료(심리상담)는 성인의 심리치료(심리상담)와 어떤면에서 다른지, 아동기에 심리상담과 심리치료를 받는것이 왜 중요한지 함께 살펴보려고 합니다. (본 포스팅에서 아동심리치료와 아동심리상담이 동일한 의미로 사용되고 있으니 이점 참고해주시길 바랍니다. (✿◠‿◠)) 아동심리상담 ! 도대체 왜 중요한걸까요 ? 우리아이 꼭 심리상담을 받아야 할까요? 교육기관을 통해 심리상담요망이라는 통지를 받으셨다면 꼭 심리상담 또는 심리치료를 전문적인 기관에서 받으실 것을 권해드립니다. 그리고 그 이유를 다음 4가지로 설명드리려고 합니다. 아동심리치료의 중요성 (아동심리상담을 받아야 하는 이유) 첫째, 심리치료를 통한 .. 더보기
표집이란? (확률표집, 비확률 표집) 오늘은 표집방법에 관해 알아보려고합니다. 표집에 대해 알아보기 전에 먼저 전집(모집단)에 대한 정의를 알 필요가 있어요. 전집이라는 것은 연구를 위해 관찰할 수 있는 공통적 특성을 지닌 모든 사람이나 사건들의 집합을 말합니다. 상단 그림에서 전집은 살구색으로 표시된 모든 부분으로 볼 수 있겠네요. 그러나 이 전집을 모두 대상으로 하여 연구를 수행하기에는 시간적으로도 금전적으로도 큰 비용을 지불해야 하기 때문에 일반적인 연구들의 경우 전집의 하위집단을 추출해서 연구를 수행합니다. 이때 추출된 집단은 전집을 대표하며 이들을 표본(sample)이라고 한답니다. 표집은 전집에서 표본을 추출하는 과정인 것이죠. 표집에는 확률표집과 비확률 표집 두가지가 있습니다. 먼저 확률표집에 관해 알아볼까요 ?! 확률표집에는 .. 더보기
피아제의 인지발달이론(감각 운동기, 전조작기, 구체적 조작기, 형식적 조작기) 내 아이는 시기에 맞게 잘 크고 있는지, 연령대가 이 정도 되는 아이에게는 어떻게 말하고 행동해야 하는지 고민해본적은 없으신가요? 오늘은 그 고민을 해결해 드리기 위해 피아제의 인지발달단계에 관해 알아보려고 해요. 피아제는 인지가 발달하는 단계를 다음과 같이 4 단계로 나눴어요.감각운동기-전조작기-구체적 조작기-형식적 조작기여기서 단계는 새로운 사고의 수준으로 이동하는 것을 의미한답니다.그러면 지금부터 구체적으로 각각의 단계에 대해 살펴보면 좋을 것 같아요! 가장먼저 감각운동기입니다. 한마디로 감각과 운동을 통한 인지구조의 발달을 이루는 단계랍니다. 출생부터 2세까지를 감각 운동단계로 구분하였는데요, 제가 9월생이라 이해가 쉽게 달을 기록해 보았어요. 헷갈리시는 분들은 개월만 보시면 됩니다. 1~4개월은.. 더보기
집단에서의 의사결정 (집단극화, 집단사고) 타인과 함께 의사결정을 할 때는 혼자 의사결정을 할 때와 어떤 차이가 있을까요? 집단의 의사결정이 개인의 의사결정보다 더 우수할까요? ¯\_(ツ)_/¯ 일반적으로 집단이 형성되어 의사결정을 할 경우 집단구성원들을 쟁점을 가지고 토의를 합니다. 이는 마치 구성원들 다수의 의견이 모인 합리적 결정인 것 처럼 보일 수 있죠. 집단 극화(gropu polarization) 그러나 집단토의와 의사결정에 관한 연구에 따르면 집단 토의 이후 집단의 반응은 집단 토의 이전의 집단의 반응보다 좀 더 극단적으로 변한다고 합니다. 즉 집단 전체의 의사결정이 개인적인 의사결정의 평균보다 더 극단적으로 변한다는 사실이죠. 이를 집단 극화(gropu polarization)라고 하는데요, 실제로 집단토의 초반 구성원들이 보수적이.. 더보기

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